学这个最好有老师教。
想象一下用扁担挑两水桶,手肘撑开在把绳的位置,侧身前行。其实问下“挑山工”他们的心得就知道了。关键在脚下的蹬劲。
鸡步桩好像击剑运动中的持剑立式,今天早上看电视想到的。
顾老师、曾老师能不能详细介绍一下鸡步桩、踩鸡步和龙吊膀的详细练法和图片,最好在图片上关键部位注明易出错的地方,让我们无法从师学习的学生,也能学习学习动作。谢谢。