肩与胯合是指内胯即腹股沟与肩在一线上。

好好想一下.

正在练习中！

很长知识。

谢谢起落，好像找到一点点感觉。

可胯裹不好理解

说的简单一点就是内收,不外突.此点很重要,拳谱曰:中节不明,混身是空.

肩无法和胯在一条直线上

有否拧腰是关键,膝要裹,胯也要裹.从"三尖相照"去找.

[ Last edited by qiluo on 2004-12-21 at 07:17 PM ]

谢谢，那如何应用到鸡步桩上，我在站鸡步桩时，好像肩无法和胯在一条直线上，为什么？

手与足合,不仅外形要相合,更重要的是劲力相合,上下相随,劲力才会完整不散,动作灵活沉稳;
肘与膝合,要求两肘,两膝之间,左肘与右膝,右肘与左膝之间都要相合;
肩与胯合,同样要求两肩之间,左肩与右胯,右肩与左胯之间相合.
手与足合出巧步,肘与膝合变化灵,肩与胯合根基稳.
所谓的"相合",就是要注意到它们之间相互依存,同时存在,不分先后次序出现的特点,要随时注意他们之间的配合,假强其协调性,要时时不忘内外三合－－六合，则前进不栽，后退不仰，左右转动不偏不倚，立身沉稳，出势自如．

请教大家对外三合的理解，就是什么叫“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”，如何作到？