河南八式由八个单练式组合而成,动作虽简单但是要求全面,包括鸡腿龙腰熊膀鹰捉虎抱头雷声.
歌决曰:上打搓把下打膝；翻弓断弦滚把疾；栽肩好似熊拾物；虎抱头颅肘前欺；青龙出水摇顺把；狸猫上树疾中疾；二马分鬃中眉头；火龙啄珠肘打低。
河南八式是心意拳历代拳家不轻传的拳套.前人经多年整悟,避繁就简,技击性极强.历代拳师,门规极严,不经过长期考察,不会轻意传人,同时又有本门十大戒律规定,传子不传女.
河南八式凶猛迅捷简练.擅长爆发丹田内劲,非常注重技击实用.步步为营,手到脚到,是浑身齐到方为真的技法.式式连法有去无回,一气呵成.一招一式皆由丹田发力.演练时无起式和收式,每式可拆出单练,再装在一起,经三拆三装,能收到很好的练功效果.发力时要求打出撅劲来.进功时不粘不翻,一寸为先.且记:努气和拙力.出手如钢挫,回手如钩竿.起如横落如顺,顺其自然.硬打硬上无遮拦,迅速凶猛,如秋风扫落叶样.
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