熊先生
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男
註冊 2008-1-19
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練雙把時常見的問題與解決
小弟練雙把時, 不時想起師兄提點的[彈㬹 - 手臂過份伸直, 久練必傷手㬹關節]及[挺胸折背], 以上問題若未能想到解決方法, 必制約自己的進步. 幸而最近回想初學時, 師父及師兄常提起練拳時, 要放鬆胸部. 才想到解決方法:
放鬆胸部肌肉, 下巴正確地扣實, 手臂內捲, 這樣掌根和胸口形成對拉, 手臂㬹部關節亦難過份伸直, 從而起到保護關節的作用. 再者, 放鬆胸部肌肉已能改善挺胸折背的問題.
以上只是小弟淺見, 未知是否正道, 況且知易行難, 心意拳太難了!!!
請前輩指教. |
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