»
遊客:
註冊
|
登錄
|
幫助
返回 心意拳總會（中國香港）
心意拳總會（中國香港）論壇
»
腱行功
» 開肩
作者:
標題: 開肩
上一主題
|
下一主題
ss
版主
周身骨痛旡用之人
積分 200
發貼 86
性別 男
註冊 2005-2-18
來自 Planet Earth
狀態 離線
開肩
旋肘順逆子午為準
展腕貼耳左右求真
2005-12-3 01:40 PM
#1
ss
版主
周身骨痛旡用之人
積分 200
發貼 86
性別 男
註冊 2005-2-18
來自 Planet Earth
狀態 離線
轉頸脊
轉頸脊
旋頭地額準
六向五圓尋
2005-12-3 01:41 PM
#2
ss
版主
周身骨痛旡用之人
積分 200
發貼 86
性別 男
註冊 2005-2-18
來自 Planet Earth
狀態 離線
側開胯
側開胯
胯開膝頂坐脚下
肚收豎脊拔身提
2005-12-3 01:44 PM
#3
ss
版主
周身骨痛旡用之人
積分 200
發貼 86
性別 男
註冊 2005-2-18
來自 Planet Earth
狀態 離線
彎腰拔脊
彎腰拔脊
(正立圈)
叠手豎脊人伸展
雙肢一鬆左右見
背緊篤極尖頷現
記得縮肚目視前
腰落整体如鶴抱
盼得丹收換膻窰
再來層樓十二拉
諸陽之會通天延
2005-12-3 01:46 PM
#4
ss
版主
周身骨痛旡用之人
積分 200
發貼 86
性別 男
註冊 2005-2-18
來自 Planet Earth
狀態 離線
(左右平圈)
左右撗擰腰
(左右平圈)
脊隨左右轉
掌貼手臂行
2005-12-3 01:47 PM
#5
ss
版主
周身骨痛旡用之人
積分 200
發貼 86
性別 男
註冊 2005-2-18
來自 Planet Earth
狀態 離線
側彎腰
(側圈)
左右隨風擺
腰如柳絮塌
2005-12-3 01:49 PM
#6
可打印版本
|
推薦給朋友
|
訂閱主題
|
收藏主題
論壇跳轉:
會訊
> 宣告
> 本會活動
> 心意拳班
> 新人自我介紹區
本會心意六合拳課程
> 心意拳基本課程
> 基本課程錄像
> 腱行功
> 五圓功
心意拳藝討論區
> 心意基本功
> 十大形
> 四把捶
> 心意門器械
> 心意門前輩
> 拳譜解說
> 拳藝錄像
> 拳藝照相館
本會架構
> 本會主席／總教練
> 曾德寧老師
> 本會教練
休閒區
> 聊天一樂也
<
聯繫我們
-
心意拳總會（中國香港）
>
Powered by
Discuz!
2.2F
Big5 by
AndyGod
?sid=M34HKYSR © 2002-2004,
Comsenz Technology Ltd
Processed in 0.004415 second(s), 6 queries
