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关于丹田劲的个人看法
丹田或中节劲我觉得只是一个名词而已，从这个大致的部位可以看出对躯干部位极其重视。这个部位对发力来说至关重要，它是人野兽之力的源泉，由点及面。从这一点出发将劲力膨胀到全身，使整个身体达到一种刚体状态（刚体，借鉴李贤康先生用语）。按李贤康先生的说法这就是整力。这一看法我个人比较认同。如果“中空”，则劲力会是无本之源。其实这个部位你叫它丹田也好、中节也好，或者可以再换个说法也好，都是对躯干部位的一种称谓。
我们都知道丹田气一说，也知道以气催力一说。其实我个人觉得丹田里怎么能有气存在呢？人的呼吸之气只能到肺部，不可能到丹田。但是人如果没有了气，马上就见马克思了。平时我们搬移重物会怎么做呢？肯定是把气沉下去，这样才感觉劲力十足。翻过来上提一口气，必定手无缚鸡之力。这说明把气沉下来的重要性。正是这种下沉气的练习，才会使所谓的丹田膨胀而富有弹性，其实等于锻炼了小肚子的肌肉力量，没有锻炼过这个部位的人，这个部位是软绵绵的，锻炼有素的人，这个部位会很结实，等成为本能后，气不沉自沉，就会抓住力之源。剩下的任务就是锻炼这个部位的运动感觉，它可以上下前后左右运动，也可以有更复杂的运动，这一切的运动都牵涉到身体外部的运动，就是以内带外，所谓内家拳或许就是这种内部运动的表现，因为我们练习的是内部运动，别人是看不出来的，只有自己知道。
由点带面的运动只是一个层面，有了点的运动还不算完，还要更进一步强化，如何强化呢？个人理解就是“膨胀”。这一点似乎不被重视，但我看来这是极其重要的一步。李贤康先生的刚体状态描述得很好，大致原理是人的各部分关节达到固定状态时，人的劲力会最大。那么由此想到，膨胀就是人关节达到固定状态的一个很有效的办法。另外一个原理是膨胀会使身体的筋骨撑开，好比一把伞，平时的身体状态是懒散的，一旦膨胀开，也就固定了各个关节，同时筋骨也会达到撑开的状态，也许这就是张源侠先生所说的“涨”。
心意拳是靠整体发力来摧毁对手，一瞬间的爆发也只有膨胀才能做到，这一点正是由点到面的膨胀来完成的，我们不要把丹田看得玄，不就是一个部位吗？不必追求所谓“气；的感觉，我觉得追求“劲”的感觉更重要。丹田部位有了劲，也可能气感就会找你来了。所以我个人的看法是：
贯气获得小腹膨胀，充实以后运动小腹，最后是由点及面膨胀全身。在以后的拳法训练中，每一把都要做到膨胀全身，否则就是健身操。
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