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» 心意拳的的基本功-鸡步
作者:
標題: 心意拳的的基本功-鸡步
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江湖一小舟
新人
積分 5
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性別 男
註冊 2007-3-1
來自 安徽蚌埠
狀態 離線
心意拳的的基本功-鸡步
最初应该是先练习溜鸡步,鸡步是本拳的核心。练不好它就不可能练好此拳。本人初学此拳时光练习鸡步就练了近一年的时间。现在每日练拳一开始还要先溜几趟鸡步,让身体放开了在练习其他东西。哎呀,要上班了,不说了。
2007-3-2 10:31 PM
#1
良
新人
積分 1
發貼 1
性別 保密
註冊 2004-12-4
狀態 離線
各位前輩好,第一次留言,請多多指教。
本身不是練心意拳,但身邊一位朋友,經常說許多心意拳的優點,在耳濡目染下,不知不覺也對心意拳產生了興趣。
據說雞步是心意拳的基本功,相當重要。
我曾看過一些心意拳的書籍和影碟,有些前輩在行雞步時會把重心降得很低,有些前輩則只會把重心稍為下降,不知那一種練法才是正確?如果行拳時把重心降得太低,又會否傷及膝蓋?
先謝謝各位。
2007-6-23 07:01 PM
#2
小蜜蜂
版主
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發貼 312
性別 男
註冊 2006-3-31
來自 hk
狀態 離線
Quote:
良
在 2007-6-23 07:01 PM 發表:
各位前輩好,第一次留言,請多多指教。
本身不是練心意拳,但身邊一位朋友,經常說許多心意拳的優點,在耳濡目染下,不知不覺也對心意拳產生了興趣。
據說雞步是心意拳的基本功,相當重要。
我曾看過一些 ...
有前輩重心高 又有前輩重心低
就是告訴您 高低都對
會不會練傷膝蓋 要看個人有沒有注意...
如果會練傷 d前輩就唔會成百歲都行得咁快啦
2007-6-27 10:31 AM
#3
pop
新人
積分 7
發貼 7
性別 男
註冊 2005-11-22
來自 上海
狀態 離線
这个要适中,也要看此人的身高
2007-7-10 11:09 AM
#4
王武松
新人
積分 7
發貼 7
性別 男
註冊 2008-2-18
狀態 離線
高低都不会伤到膝盖,只要循序渐进,先高后底,当然需要姿势正确!
2008-2-19 08:39 PM
#5
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