[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:30 PM ]作者: 心意古捶 時間: 2004-8-3 08:48 AM 心意六合拳之所以能够打,在武术界享有威名,就在于它有一套非常系统而又严格的训练手法,而这套训练手法并不是象外界所传的通俗的练法,它只传师傅器重的入室弟子(心意门对弟子有入门弟子,入室弟子,过路弟子之三种区分)。通过这套手法的训练,一般地说,一年就可用于实战(一天要保持四个小时的锻炼时间),五年之内就可掌握心意六合拳的精髓。所以在武术界对心意六合拳的“一年打死人”的说法是有根据的!
如果香港的学员喜欢的话
我就把它的训练方法陆续介绍
但前提是你要会克苦的训练
否则最好,最科学的训练方法,对你而言也是没用的!
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:30 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-3 04:33 PM 顧堅所寫的這題目,可給本會學員能有了一個,分辦兩會所練學過程內容的時空分別空間,而這編關於心意拳內門的練法,當然是重要的.但我更希能給更多人受益.而不是在內門和外門之分別的環境下學習.因心意拳如真要推廣就不可能給人有此感覺,例如此做法用於本會的話,本會內部就會因爭入所謂”心意內門人”而產生鬥爭,此法將做成本會分化.
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:30 PM ]作者: 心意古捶 時間: 2004-8-3 09:25 PM (二)什么是足下生根,稳固轻捷呢?
就是虚实分清,把脚趾连同小腿外侧的肌肉练出抓力来,即所谓的鸡腿力。
这是通过站鸡步桩时重心坐满足根,使坐满足根的身体重量与脚趾的扒力相平衡,渐渐练出鸡腿力。同时两足要分虚实。身体重心不落在足根处,脚趾的扒力产生不了。两足不分虚实,移动不可能轻捷。如何检验足下是否生根呢?让人用边腿攻击你前小腿的外侧,若能小腿完全不动又能随时收腿闪避而同时身体重心稳定,则可以说初步做到稳固轻捷。
待续
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:31 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-3 09:50 PM 你我作為心意兩會的推廣人,出發點肯定是做對兩會有益處的事!你是從學心意即由于師帶著20年成長.而我卻是由姚師教引只有9年時間.明顯是你擁有比我多的,即使近年因你引荐拜在于師門下,但因我離開姚師後所走的路和你分別,是你隨于師至今,而我之後是在國總服務成長,更因為了要能學懂教心意拳,不斷尋找方式去嘗試怎樣有效令人明白心意拳的練習規律,試了無數的失敗,找到的只有部份法理,但此些法理是能幫助練心意拳的人能更小走枉路的,因我和我的學生已先行做了無數次白老鼠.亦算是幸運地走過了斷魂橋.故我和學生是父子亦是摯友.故我對神秘秘性的心意拳教學是很反感的,因我學心意拳時就是受此對待而成長的.但你是沒有我的感覺的.並非完全是兩地文化的分別主要是學授歷程不同而已.
[ Last edited by 曾德寧 on 2004-8-3 at 09:52 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-3 10:01 PM
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:31 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-3 10:45 PM 你這家伙攪什麼鬼說傳授給你呀!兩師弟不要來這一套,你的我的還要分得這麼清!回想當年編排心意拳的級別課程時,曾考慮用十形作為級別次序,但應先由那一形開始呢?相信很多人都會先引心意拳歌的”雞腿搖柵勢當先”的雞形開始,而雞形的把式亦會先採”搖柵把”開始,但之後的”龍形刮橫緊相連”的”龍形橫”又是否合適為第二把式呢?問題就由此而引發了......或談到此我們應已有點共識了,現應到你接續講講了.......作者: 心意古捶 時間: 2004-8-3 11:02 PM 我现在是把我从师傅那里所学的所有技术动作都整编出来了,根据先简后难,初步到高级分段划分。问题是我的学生和徒弟都不是本地区的人,他们离我家很远,最远的有几千里,不可能天天在我身边跟我学练,只能在我身边学上一段时间后回家再练。如果按照我所定的分段训练计划,三年内培养几个冠军是不成问题的,但现在因他们离我住的远,所以他们所学练的课程跟不上我的分段计划。本来只要三年的,现在要五年。这是一个必须要解决的问题。
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:31 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-3 11:03 PM 或可在拾月中到你處時,我帶同本會的級別課程光碟給你參考.而你亦可在此時間內將你編好的課程傳上給我會的教練.同學們試試他們對編排的看法,到底他們真的是在練心意拳的,並非口講講,而他們亦有受過你的指導,如由他們談談對課程感覺會有助參考編排價值的.
[ Last edited by 曾德寧 on 2004-8-3 at 11:47 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-3 11:22 PM
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:31 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-3 11:33 PM 我的感覺是不宜寫得太細.因往後還要不斷修正的.一個能合適時代的課程,是必需隨著環境更新的,本會的課程編排不覺已有5年時間,我們是也因這幾年的交流接觸中體會到自身的不足處和優異處,而引發和啟發出多樣訓練原素,進而影響了本會之鍛鍊取向,而急需作課程更新工程,這工作正我和教練們商議和參詳中!應於明年初會有定案了.
[ Last edited by 曾德寧 on 2004-8-3 at 11:42 PM ]作者: 心意古捶 時間: 2004-8-3 11:44 PM
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:32 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-5 11:05 AM 感激你對我的欣賞,推廣心意拳不是一人兩人可行的是必需合眾人一心之力才能有成的.故不能太自負,這一點對你和同門都是傷害,能客觀一點自能包容.而心意拳在我從練研中感到還有很多理藝未曾開發的,誰能開發到心意拳的資源,誰便是權威.但拳與其他運動不同,是必需能做到理藝通融.更需能於身藝顯,口理明.心人和三者要備,否則人是不接受和不服的.作者: 心意古捶 時間: 2004-8-5 11:46 AM 众志成城的发展心意拳是好的,但是没有领头的也是不行的,只能各自为政!
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:32 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-5 03:03 PM 或十一月到周口時順道大家商討成立總會的可行性.現階段先請和各地同門和協會探探組織總會的意向.先收集多些意見.作者: 心意古捶 時間: 2004-8-5 05:53 PM 你在香港注册一个总会,叫他们加入就行了,简单的很!
[ Last edited by 曾德寧 on 2006-10-6 at 04:32 PM ]作者: 曾德寧 時間: 2004-8-5 06:00 PM 註冊不難.但之後怎安排各協會的角色,和應由那些人擔任可職等才是問題.