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標題: 请教大家对外三合的理解 [打印本頁]

作者: 西西 時間: 2004-12-19 08:09 AM 標題: 请教大家对外三合的理解

请教大家对外三合的理解，就是什么叫“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”，如何作到？

作者: qiluo 時間: 2004-12-20 10:09 AM
手与足合,不仅外形要相合,更重要的是劲力相合,上下相随,劲力才会完整不散,动作灵活沉稳;
肘与膝合,要求两肘,两膝之间,左肘与右膝,右肘与左膝之间都要相合;
肩与胯合,同样要求两肩之间,左肩与右胯,右肩与左胯之间相合.
手与足合出巧步,肘与膝合变化灵,肩与胯合根基稳.
所谓的"相合",就是要注意到它们之间相互依存,同时存在,不分先后次序出现的特点,要随时注意他们之间的配合,假强其协调性,要时时不忘内外三合－－六合，则前进不栽，后退不仰，左右转动不偏不倚，立身沉稳，出势自如．

作者: 西西 時間: 2004-12-21 05:48 PM
谢谢，那如何应用到鸡步桩上，我在站鸡步桩时，好像肩无法和胯在一条直线上，为什么？

作者: qiluo 時間: 2004-12-21 07:15 PM
肩无法和胯在一条直线上

有否拧腰是关键,膝要裹,胯也要裹.从"三尖相照"去找.

[ Last edited by qiluo on 2004-12-21 at 07:17 PM ]

作者: 西西 時間: 2004-12-23 08:46 AM

Quote:

qiluo 在 2004-12-21 07:15 PM 發表:

肩无法和胯在一条直线上

有否拧腰是关键,膝要裹,胯也要裹.从"三尖相照"去找.

谢谢，拧腰和膝裹好理解，可胯裹不好理解，是不是胯在两腿上？

作者: qiluo 時間: 2004-12-23 10:03 AM
可胯裹不好理解

说的简单一点就是内收,不外突.此点很重要,拳谱曰:中节不明,混身是空.

作者: 西西 時間: 2005-1-7 09:32 PM
谢谢起落，好像找到一点点感觉。

作者: lobster 時間: 2005-2-10 10:04 AM
很长知识。

作者: lungedui 時間: 2005-6-25 03:26 PM
正在练习中！

作者: moses 時間: 2005-8-21 08:16 PM
好好想一下.

作者: jetfan 時間: 2005-10-1 03:27 PM
肩与胯合是指内胯即腹股沟与肩在一线上。

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