標題:
心意拳的的基本功-鸡步
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作者:
江湖一小舟
時間:
2007-3-2 10:31 PM
標題:
心意拳的的基本功-鸡步
最初应该是先练习溜鸡步,鸡步是本拳的核心。练不好它就不可能练好此拳。本人初学此拳时光练习鸡步就练了近一年的时间。现在每日练拳一开始还要先溜几趟鸡步,让身体放开了在练习其他东西。哎呀,要上班了,不说了。
作者:
良
時間:
2007-6-23 07:01 PM
各位前輩好,第一次留言,請多多指教。
本身不是練心意拳,但身邊一位朋友,經常說許多心意拳的優點,在耳濡目染下,不知不覺也對心意拳產生了興趣。
據說雞步是心意拳的基本功,相當重要。
我曾看過一些心意拳的書籍和影碟,有些前輩在行雞步時會把重心降得很低,有些前輩則只會把重心稍為下降,不知那一種練法才是正確?如果行拳時把重心降得太低,又會否傷及膝蓋?
先謝謝各位。
作者:
小蜜蜂
時間:
2007-6-27 10:31 AM
Quote:
良
在 2007-6-23 07:01 PM 發表:
各位前輩好,第一次留言,請多多指教。
本身不是練心意拳,但身邊一位朋友,經常說許多心意拳的優點,在耳濡目染下,不知不覺也對心意拳產生了興趣。
據說雞步是心意拳的基本功,相當重要。
我曾看過一些 ...
有前輩重心高 又有前輩重心低
就是告訴您 高低都對
會不會練傷膝蓋 要看個人有沒有注意...
如果會練傷 d前輩就唔會成百歲都行得咁快啦
作者:
pop
時間:
2007-7-10 11:09 AM
这个要适中,也要看此人的身高
作者:
王武松
時間:
2008-2-19 08:39 PM
高低都不会伤到膝盖,只要循序渐进,先高后底,当然需要姿势正确!
歡迎光臨 心意拳總會(中國香港)論壇 (http://xinyihk.com/Forum/)
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