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腱行功
» 擰上下轉臂
作者:
標題: 擰上下轉臂
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ss
版主
周身骨痛旡用之人
積分 200
發貼 86
性別 男
註冊 2005-2-18
來自 Planet Earth
狀態 離線
擰上下轉臂
開手指根
十指闡開基根展、
互壓旋尾縮肚變、
代兄拋肘含胸肋、
上下相易天行健。
開內腕
合掌挨腰尖前出
鬆膊根回拋肘迎
開外腕 掌背緾綿肩抽起
壓肘旋圈順逆調
擰上下轉臂
上轉臂
雙手橫開向問天
握拳扣腕頂肘回
再扣橫收後肩胛
暿聲一出展肢隨
下轉臂
雙手橫開叩問地
頂肘脇拳旋腕起
挾肘鬆肩胯坐下
啍起分撕暿聲完
2005-12-3 01:25 PM
#1
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開手指根 
開內腕上轉臂下轉臂
