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張國樑
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拳術筆記

雖然 拳照 和 拳術短片 同樣能作為習拳記錄及動作分析,但也不能完全取代拳術筆記。在編寫拳術筆記的過程中,編寫者必會對其所習所聽的作出分析重組,一些不易察覺的拳術問題也會在此時顯現,通過反覆嘗試及對師長作出重點提問,往往便是提升拳術修練的捷徑。

請各位談談編寫拳術筆記的個人經驗(例如:如何規劃,編寫格式等),以作為互相參考之用。
2004-7-18 09:21 AM#1
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曾德寧
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樑:試試將你的練拳筆記之錄方式,先貼上和教練.學員.同門交流心得.
2004-7-18 12:28 PM#2
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心意古捶
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作为教练员有一个非常重要的,就是自己必须要有扎实的功夫和丰富的教学经验,否则学员会因教练所没有掌握的要点而误入练功歧途。
    在教学前必须要备课,传授动作的名称,技术要点,易犯的错误,动作的分解等教学笔记。要考虑到学员在课堂上可能会提出的技术问题,如何解决等等!都要事前准备就绪。
    学员来自不同的阶层,学识,领悟性,模仿性都是不同的,作为教练员要准对不同的学员采用不同的教学理念,才能使学员更好的掌握技术要领。
2004-7-19 09:59 AM#3
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心意古捶
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另外拳照和短片,只能作为教学的参考,而不能作为教学的应用。因为拳照和短片只能从外形看出来,而对于他内在的精神,则非口传身授不得要领的。
2004-7-19 10:05 AM#4
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張國樑
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現在出現兩種情況 :
1) 技術不到的, 不敢發言;
2) 怕言詞間得罪別人的, 也不敢發言.
我覺得現在要多鼓勵 及 出一些合適的帖子, 讓他們多發言. 也請師伯多多幫助 !
2004-7-19 04:57 PM#5
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張國樑
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讓我拋磚引玉吧!

就以記錄一個單式為例,我會從其「形、法、功」三方面作記錄。

形:即是該單式在定勢時身肢擺位和對向;

法:即是該單式由定勢到另一定勢時各肢體的運動線軌,
       再細分則為「起、承、轉、合」;
     「起」即由起勢致第一個成式;
     「承」即由第一個成式致第二個成式;
     「轉」即轉身;
     「合」即由成式致收勢;

功:即是其造力和加力的方法。

以上只是個人的記錄方法,望各位也介紹一下自己的記錄方法!
2004-7-20 12:38 AM#6
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心意古捶
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“起,承,转,合”是锻炼太极拳时的专用术语,把心意单操分解成这四个方面来记录,应该比较完整了!很好!
2004-7-20 06:39 AM#7
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張國樑
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回師伯:
「起,承,轉,合」本是寫作文章的基本結構, 如不是師伯指出, 也記不起它也是別家拳種的術語. 同時多謝師伯鼓勵 !

致各同門:
前輩門是鼓勵後學的, 只是有時會 ”恨鐵不成鋼” 吧!  也請各同門談談個人的記錄方法, 此帖只論優點, 以求習思廣益 !
2004-7-20 10:01 AM#8
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黃順成
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本會五段師範



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  Quote:
張國樑  在 2004-7-20 12:38 AM 發表:

讓我拋磚引玉吧!

就以記錄一個單式為例,我會從其「形、法、功」三方面作記錄。

形:即是該單式在定勢時身肢擺位和對向;

法:即是該單式由定勢到另一定勢時各肢體的運動線軌,
       再細分則為「起 ...

正如師伯所言, 樑師兄把心意拳式分為「起,承,轉,合」, 確是便於記錄, 可是如細分一個式子的鍛練, 看來可以有另一個分類方法, 那便是「起、承、合及轉」了。
起: 起式或一個動作的起動, 這方面我與樑師兄的分類方法大致相同, 只是我的記錄範圍, 仍是在第一個動作中;
承:是承接起動的過度過程, 樑師兄的分類在此, 與我不同, 因為我仍是集中觀察於第一個式子之中;
合: 即成式或第一個成式的終結, 概因該動作至此方完;
轉: 就此看來, 轉並不是轉身, 而是轉勢、轉式, 是一個式子與一個式子間的接口, 藉著轉勢, 令式子間連貫、活潑起來。

除此之外, 我也認同以形、法、功作為基本分析單元。
2004-7-20 05:54 PM#9
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梁嘉強
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我則是寫下師父教授時的內容及重點,曾提及過有關武術的說話,以防止自己忘記及可不時重溫。
2004-7-22 11:36 PM#10
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梁嘉強
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亦有將師兄弟對我的提示也有寫下。
2004-7-22 11:39 PM#11
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曾德寧
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寫筆記的方法各有不同,重要是往後回看時亦可看得明白,能最容易提醒自己的記憶.能改善和能提升拳藝的筆記便是好筆記.只要多寫總會找到合適寫錄方式的.
2004-7-23 01:22 AM#12
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張國樑
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本會三段教練



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梁師兄的寫法簡便快捷 , 黃師兄的寫法重細微分析 , 而我的寫法則重整體記錄.
如老師所言 , 各人皆有自己的方法 , 無論何貓 , 能捕鼠的便是好貓 .
工多自然藝熟 , 祝各同門拳藝日進 !
2004-7-23 10:51 PM#13
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