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心意拳總會（中國香港）論壇 » 本會教練 » 拳術筆記 作者: 標題: 拳術筆記 上一主題 | 下一主題 張國樑 版主 本會三段教練 積分 89 發貼 64 性別  男 註冊 2004-7-6 來自 香港 狀態 離線 拳術筆記 雖然 拳照 和 拳術短片 同樣能作為習拳記錄及動作分析，但也不能完全取代拳術筆記。在編寫拳術筆記的過程中，編寫者必會對其所習所聽的作出分析重組，一些不易察覺的拳術問題也會在此時顯現，通過反覆嘗試及對師長作出重點提問，往往便是提升拳術修練的捷徑。 請各位談談編寫拳術筆記的個人經驗（例如：如何規劃，編寫格式等），以作為互相參考之用。 2004-7-18 09:21 AM #1 曾德寧 超級版主 本會主席／總教練 積分 529 發貼 509 性別  男 註冊 2004-6-30 來自 中國香港 狀態 離線 樑：試試將你的練拳筆記之錄方式，先貼上和教練．學員．同門交流心得． 2004-7-18 12:28 PM #2 心意古捶 被禁止發言 本會顧問 積分 372 發貼 223 性別  保密 註冊 2004-7-7 狀態 離線 作为教练员有一个非常重要的，就是自己必须要有扎实的功夫和丰富的教学经验，否则学员会因教练所没有掌握的要点而误入练功歧途。     在教学前必须要备课，传授动作的名称，技术要点，易犯的错误，动作的分解等教学笔记。要考虑到学员在课堂上可能会提出的技术问题，如何解决等等！都要事前准备就绪。     学员来自不同的阶层，学识，领悟性，模仿性都是不同的，作为教练员要准对不同的学员采用不同的教学理念，才能使学员更好的掌握技术要领。 2004-7-19 09:59 AM #3 心意古捶 被禁止發言 本會顧問 積分 372 發貼 223 性別  保密 註冊 2004-7-7 狀態 離線 另外拳照和短片，只能作为教学的参考，而不能作为教学的应用。因为拳照和短片只能从外形看出来，而对于他内在的精神，则非口传身授不得要领的。 2004-7-19 10:05 AM #4 張國樑 版主 本會三段教練 積分 89 發貼 64 性別  男 註冊 2004-7-6 來自 香港 狀態 離線 現在出現兩種情況 : 1) 技術不到的, 不敢發言; 2) 怕言詞間得罪別人的, 也不敢發言. 我覺得現在要多鼓勵 及 出一些合適的帖子, 讓他們多發言. 也請師伯多多幫助 ! 2004-7-19 04:57 PM #5 張國樑 版主 本會三段教練 積分 89 發貼 64 性別  男 註冊 2004-7-6 來自 香港 狀態 離線 讓我拋磚引玉吧！ 就以記錄一個單式為例，我會從其「形、法、功」三方面作記錄。 形：即是該單式在定勢時身肢擺位和對向； 法：即是該單式由定勢到另一定勢時各肢體的運動線軌，        再細分則為「起、承、轉、合」；      「起」即由起勢致第一個成式；      「承」即由第一個成式致第二個成式；      「轉」即轉身；      「合」即由成式致收勢； 功：即是其造力和加力的方法。 以上只是個人的記錄方法，望各位也介紹一下自己的記錄方法！ 2004-7-20 12:38 AM #6 心意古捶 被禁止發言 本會顧問 積分 372 發貼 223 性別  保密 註冊 2004-7-7 狀態 離線 “起，承，转，合”是锻炼太极拳时的专用术语，把心意单操分解成这四个方面来记录，应该比较完整了！很好！ 2004-7-20 06:39 AM #7 張國樑 版主 本會三段教練 積分 89 發貼 64 性別  男 註冊 2004-7-6 來自 香港 狀態 離線 回師伯: 「起,承,轉,合」本是寫作文章的基本結構, 如不是師伯指出, 也記不起它也是別家拳種的術語. 同時多謝師伯鼓勵 ! 致各同門: 前輩門是鼓勵後學的, 只是有時會 ”恨鐵不成鋼” 吧!  也請各同門談談個人的記錄方法, 此帖只論優點, 以求習思廣益 ! 2004-7-20 10:01 AM #8 黃順成 版主 本會五段師範 積分 164 發貼 135 性別  男 註冊 2004-7-7 來自 香港 狀態 離線   Quote: 張國樑  在 2004-7-20 12:38 AM 發表: 讓我拋磚引玉吧！ 就以記錄一個單式為例，我會從其「形、法、功」三方面作記錄。 形：即是該單式在定勢時身肢擺位和對向； 法：即是該單式由定勢到另一定勢時各肢體的運動線軌，        再細分則為「起 ... 正如師伯所言, 樑師兄把心意拳式分為「起,承,轉,合」, 確是便於記錄, 可是如細分一個式子的鍛練, 看來可以有另一個分類方法, 那便是「起、承、合及轉」了。 起: 起式或一個動作的起動, 這方面我與樑師兄的分類方法大致相同, 只是我的記錄範圍, 仍是在第一個動作中; 承:是承接起動的過度過程, 樑師兄的分類在此, 與我不同, 因為我仍是集中觀察於第一個式子之中; 合: 即成式或第一個成式的終結, 概因該動作至此方完; 轉: 就此看來, 轉並不是轉身, 而是轉勢、轉式, 是一個式子與一個式子間的接口, 藉著轉勢, 令式子間連貫、活潑起來。 除此之外, 我也認同以形、法、功作為基本分析單元。 2004-7-20 05:54 PM #9 梁嘉強 版主 積分 76 發貼 73 性別  男 註冊 2004-7-10 來自 香港 狀態 離線 我則是寫下師父教授時的內容及重點，曾提及過有關武術的說話，以防止自己忘記及可不時重溫。 2004-7-22 11:36 PM #10 梁嘉強 版主 積分 76 發貼 73 性別  男 註冊 2004-7-10 來自 香港 狀態 離線 亦有將師兄弟對我的提示也有寫下。 2004-7-22 11:39 PM #11 曾德寧 超級版主 本會主席／總教練 積分 529 發貼 509 性別  男 註冊 2004-6-30 來自 中國香港 狀態 離線 寫筆記的方法各有不同，重要是往後回看時亦可看得明白，能最容易提醒自己的記憶．能改善和能提升拳藝的筆記便是好筆記．只要多寫總會找到合適寫錄方式的． 2004-7-23 01:22 AM #12 張國樑 版主 本會三段教練 積分 89 發貼 64 性別  男 註冊 2004-7-6 來自 香港 狀態 離線 梁師兄的寫法簡便快捷 , 黃師兄的寫法重細微分析 , 而我的寫法則重整體記錄. 如老師所言 , 各人皆有自己的方法 , 無論何貓 , 能捕鼠的便是好貓 . 工多自然藝熟 , 祝各同門拳藝日進 ! 2004-7-23 10:51 PM #13 可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 論壇跳轉: 會訊  > 宣告  > 本會活動  > 心意拳班  > 新人自我介紹區 本會心意六合拳課程  > 心意拳基本課程      > 基本課程錄像  > 腱行功  > 五圓功 心意拳藝討論區  > 心意基本功  > 十大形  > 四把捶  > 心意門器械  > 心意門前輩  > 拳譜解說  > 拳藝錄像  > 拳藝照相館 本會架構  > 本會主席／總教練      > 曾德寧老師  > 本會教練 休閒區  > 聊天一樂也

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