心意拳－單式與應用
此書由本會總教練曾德寧老師編著．
出版：香港陳湘記書局有限公司
地址：香港旺角通菜街130號
定價：港幣３８０元
〔目 錄〕
心意拳簡介
引言
一. 拳系【拳、械、功】名稱表
單式名稱表
形、法章
單式分解及表格(踩雞步)
二.十形單式
雞形(踩雞步、挫雞步、溜雞步、雞啄食)
龍形(龍形裹橫、直步大劈、蓋肘)
蛇形(左右明撥、穿拳、蛇回頭)
猴形(猴顧肘、猴縱)
鷂形(鷂入林、鑽意)
燕形(燕入巢、燕展翅)
鷹形(十字鷹捉、鷹展翅)
馬形(夜馬奔槽、倒踢蹄)
熊形(熊形單把、一頭豎碑)
虎形(虎撞雙把、抱頭穿肘)
三.單式應用
熊出洞
溜雞步
龍吊膀
挫雞步
蛇闖意
雙挫雞
踩步大劈
蛇撥草
左右明撥
踩雞步(雙踩雞)
逆步大劈
鷂入林
猴小顧
小龍形
穿拳
鑽意
倫勁
擔肩
四.附錄
心意拳的探思
拳藝編織
拳術為何要有形的設定
技法(步法.頭法.眼法.聲法)
鳴謝
香港心意拳藝會通訊
